師走なのね~! |
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| 今年ももう残すところ、あと一ヶ月となってしまいました。 年内にやらなければならないことが沢山あります。 忙しくなりそうです。
偏頭痛はなんとか治りましたが、やはり日頃の鍛え方が足りないのだと 痛感しました。 私くらいの年齢になると、激しいスポーツをするような鍛え方は かえって逆効果で、散歩くらいが丁度良いのだそうです。 これからは散歩もおっくうになる季節ですが、晴れた日は どんどん外に出ようと思います。
思うだけで実行せずに終わる、などということのないように しなければ
最近、斎藤茂太さんの本を読むようになりました。 精神科医だった方の本です。 元気がない時に読むと、元気をもらえます。
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12月1日(火)23:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 社会 | 管理
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